반응형 마인드풀니스1 멘털 프로필 시대: 건강한 고독으로 나를 찾는 법" 멘털 프로필 시대: 건강한 고독으로 나를 찾는 법 💒 국립정신건강센터 바로가기 “당신의 멘털 프로필은 어떤 모습인가요?” 누군가 이렇게 물어온다면, 바로 대답할 수 있으신가요?안녕하세요, 요즘 ‘혼자 있는 시간’이야말로 진짜 내 모습을 알아가는 가장 중요한 열쇠라고 느끼고 있는 사람입니다. 아침에 눈을 떴을 때 핸드폰보다 나 자신에게 먼저 인사하고 싶은 마음, 요즘 들어 더 간절해졌어요. 스마트폰에 가득 찬 사람들의 삶을 들여다보며 정작 내 마음의 목소리를 듣는 일은 자꾸 미뤄지곤 했죠. 그런데요, 2025년을 살아가는 지금, ‘멘털 프로필’이라는 단어가 하나의 트렌드로 떠오르면서 저도 진지하게 저 자신과 마주하는 시간을 갖기 시작했답니다. 오늘은 이 변화의 흐름 속에서 ‘건강한 고독’이 왜 필요한지,.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
