반응형 2025트렌드2 멘털 프로필 시대: 건강한 고독으로 나를 찾는 법" 멘털 프로필 시대: 건강한 고독으로 나를 찾는 법 💒 국립정신건강센터 바로가기 “당신의 멘털 프로필은 어떤 모습인가요?” 누군가 이렇게 물어온다면, 바로 대답할 수 있으신가요?안녕하세요, 요즘 ‘혼자 있는 시간’이야말로 진짜 내 모습을 알아가는 가장 중요한 열쇠라고 느끼고 있는 사람입니다. 아침에 눈을 떴을 때 핸드폰보다 나 자신에게 먼저 인사하고 싶은 마음, 요즘 들어 더 간절해졌어요. 스마트폰에 가득 찬 사람들의 삶을 들여다보며 정작 내 마음의 목소리를 듣는 일은 자꾸 미뤄지곤 했죠. 그런데요, 2025년을 살아가는 지금, ‘멘털 프로필’이라는 단어가 하나의 트렌드로 떠오르면서 저도 진지하게 저 자신과 마주하는 시간을 갖기 시작했답니다. 오늘은 이 변화의 흐름 속에서 ‘건강한 고독’이 왜 필요한지,.. 2025. 5. 22. 여름철 건강 관리 & 자외선 차단제 추천 종합 체크 2025 여름철 건강 관리 & 자외선차단제 추천 종합 체크여름이 다가오고 있어요! 자외선은 물론, 탈수와 면역력 저하까지—이제는 단순한 선크림 하나로는 부족합니다.안녕하세요! 다들 여름 준비 잘 하고 계신가요? 저는 요즘 유난히 뜨거운 햇살과 싸우느라 바쁜 하루하루를 보내고 있어요. 매년 반복되는 여름이지만, 이상기후 때문인지 예년보다 더 더운 것 같지 않으세요? 그래서 이번엔 조금 더 철저하게 여름철 건강 관리법과 피부를 지키는 자외선차단제에 대해 정리해봤어요. 저처럼 민감한 피부를 가진 분들, 뭘 써야 할지 헷갈리는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 그럼 함께 여름을 스마트하게 이겨내보자구요!목차여름철 건강 위협 요소들 수분 보충과 영양 관리 팁 자외선 차단제의 기본 이해 2025 추천 자외선차단제 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
