반응형 여름건강2 냉방병 예방 방법 꿀팁 7가지 공개 냉방병 예방 방법 꿀팁 7가지 공개무더위를 피하려다 오히려 몸이 더 피곤하고 찌뿌둥하다면? 여름철 '냉방병'의 위험 신호일 수 있어요!안녕하세요, 여름철 건강 지킴이 여러분! 저는 매년 여름마다 냉방병 증상에 시달리는 체질이라, 에어컨만 켜도 몸이 으슬으슬하고 목이 칼칼해지는 걸 자주 겪었어요. 그러다 몇 가지 생활 습관을 바꾸면서, 최근 2년 동안은 냉방병 없이 여름을 지냈답니다. 오늘은 제가 직접 경험으로 효과를 본 '냉방병 예방 꿀팁 7가지'를 진심을 담아 소개해 드릴게요. 여러분도 이번 여름, 시원하고 건강하게 보내시길 바라며!목차1. 실내외 온도차 5℃ 이내 유지 2. 장시간 냉방 피하고 환기 자주 하기 3. 외출 시엔 얇은 긴팔 꼭 챙기기 4. 수분 섭취는 기본, 따뜻한 물이면 더 좋아요 5... 2025. 7. 24. 여름철 건강 관리 & 자외선 차단제 추천 종합 체크 2025 여름철 건강 관리 & 자외선차단제 추천 종합 체크여름이 다가오고 있어요! 자외선은 물론, 탈수와 면역력 저하까지—이제는 단순한 선크림 하나로는 부족합니다.안녕하세요! 다들 여름 준비 잘 하고 계신가요? 저는 요즘 유난히 뜨거운 햇살과 싸우느라 바쁜 하루하루를 보내고 있어요. 매년 반복되는 여름이지만, 이상기후 때문인지 예년보다 더 더운 것 같지 않으세요? 그래서 이번엔 조금 더 철저하게 여름철 건강 관리법과 피부를 지키는 자외선차단제에 대해 정리해봤어요. 저처럼 민감한 피부를 가진 분들, 뭘 써야 할지 헷갈리는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요. 그럼 함께 여름을 스마트하게 이겨내보자구요!목차여름철 건강 위협 요소들 수분 보충과 영양 관리 팁 자외선 차단제의 기본 이해 2025 추천 자외선차단제 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
